如果把任何事情都说出来，这也是一种心理不成熟的表现。也就是说，一个人如果能够适当保守秘密，说明他的心理较为成熟。成熟的人应该学会承担一定的责任和压力。把所有的秘密都说出来，等于是把压力都转移给了别人。从人际关系的角度来看，可能会给你们的交往造成障碍。
但是，喜怒不形于色，各种情绪积压在一起，容易破坏人体的免疫平衡。怎么做到适当倾诉，同时又保守那些“不能说的秘密”呢？
“其实，秘密有些时候是相对而言的，选择恰当的倾诉对象，也就显得非常重要。
工作中有些牢骚，同事当然不是最好的唠叨对象，不妨找家人或朋友说说。如果是夫妻或恋人中的一方有了朦胧的“背叛”意识，最好不要把这个秘密直接告诉你的另一半。这样的“直爽”会给对方带来无形的压力，成为双方感情发展和沟通的屏障。可以选择对最亲近的密友透露，征求他们的意见和帮助。或者，就把它当成一个永远的秘密，只有你自己一个人知道。
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